Bí quyết để bạn không bị rụng tóc bạn phải nhớ

Chị em ghi nhớ những bí quyết dưới đây để không phải lo tình trạng rụng tóc.

Nguyên nhân gây bệnh rụng tóc ở phụ nữ

Rụng tóc đang ngày càng trở thành mối lo lắng đối với chị em phụ nữ. Tóc rụng quá nhiều dẫn đến nguy cơ hói đầu có thể khiến chị em mất ăn mất ngủ. Đó đôi khi không chỉ là vấn đề về da đầu mà con liên quan tới vấn đề về sức khỏe. Để chữa trị rụng tóc hiệu quả thì việc làm đầu tiên là phải thấu hiểu những nguyên nhân gây nên chứng rụng tóc.

Các yếu tố cơ lý hóa

Uốn – duỗi – nhuộm thường xuyên làm cho sợi tóc bị hư tổn, bện tóc quá chặt,sử dụng lược quá dày, ..dẫn đến gẫy rụng tóc nếu không được chăm sóc, phục hồi kịp thời.

Hooc môn DHT

Theo nghiên cứ, hooc môn DHT (dihydrotestosterone) chính là thủ phạm gây ra chứng rụng tóc hói đầu (bệnh thường thấy ở nam giới), có đến 95% phụ nữ rụng tóc là do bệnh này gây nên. Đây là bệnh có tính di truyền, thường xảy ra ở thời kì mãn kinh.

Thiếu cân bằng hooc môn

Những thay đổi về nội tiết sinh dục khiến chu kì phát triển của tóc bị ảnh hưởng, chân tóc teo lại không đủ sức nâng đỡ phân thân tóc, gây ra rụng tóc. Nhiều phụ nữ có thể mắc chứng rụng tóc sau khi sinh, khi chân tóc bắt đầu một chu kì phát triển tóc mới, gây ra rụng phần tóc cũ.

Do tóc nhờn

Chất sebum (hỗn hợp của phần da đã chết và dầu tiết ra trên da) có chứa DHT gây ra rụng tóc. Đồng thời, khi tóc đã rụng, nhưng chất dầu trên da vẫn không ngừng tiết ra, làm phần tóc còn lại bị bết lại, nhìn như càng ít tóc hơn thực tế.

Rụng tóc do stress

Stress khiến cơ và da đầu bị căng thẳng, tuần hoàn máu và cung cấp oxy tại da đầu bị giảm đi dẫn đến quá trình sinh học tế bào trong nang tóc không hoạt động bình thường được gây ra rụng tóc. Những người căng thẳng thường xuyên cũng có thể mắc chứng rụng tóc Pelada, vùng da đầu xuất hiện một số đám rụng tóc hình tròn, để lộ ra vùng da nhẵn trắng giống như sẹo, có khi liên kết thành dải, gây ra những đường lộ da đầu rõ ràng.

Rụng tóc do nấm

Đây là trường hợp khá phổ biến, thường xảy ra ở lứa tuổi thiếu niên, bệnh có thể lây từ người này qua người khác, do chủng microsporum, trichophyton gây nên. Khi bị nấm, da đầu xuất hiện những mảng đỏ, vảy trắng, tóc bị gãy sát gốc hoặc chừa lại một đoạn ngắn trên da đầu, ngứa ngáy khó chịu.

Cách phòng rụng tóc

1. Bưởi

Bưởi là một cách trị rụng tóc khá tốt. Bạn có thể hòa 40ml tinh dầu bưởi nguyên chất với 20ml tinh dầu hương nhu vào một lít dầu dừa tinh khiết với nhau. Sau đó bạn thấm ướt da đầu và sử dụng khoảng 15-20ml hỗn hợp trên, tiến hành massage vào chân tóc vùng rụng tóc hoặc hói từ 20-30 phút rồi gội sạch bằng dầu gội đầu. Áp dụng đều đặn 3 lần/tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

2. Không lạm dụng keo xịt tóc

Mùa lễ hội đã đến gần, hẳn bạn đã tham khảo rất nhiều kiểu tóc nổi bật, và điểm chung của chúng là cần kết hợp với gel vuốt hoặc keo xịt mới tạo kiểu được. Hãy lưu ý rằng bạn không nên dùng keo hay gôm xịt liên tục hàng ngày, vì tóc có thể bị hút mất độ ẩm, từ đó sợi tóc dễ giòn, xơ và rụng nhiều. Những cô nàng “cuồng” dầu gội khô cũng cần tiết chế hơn, sang tới mùa đông không nên dùng sản phẩm này nhiều như mùa hè nữa.

3. Tỏi

Tỏi là một trong những nguyên liệu tuyệt vời trong việc chăm sóc sắc đẹp. Nguyên liệu này rất có lợi cho tóc. Có một vài nghiên cứu đã chứng minh được rằng những người bôi nước tỏi lên tóc, tóc sẽ dần dần trở lại trong vòng vài tuần.

Bạn chỉ cần chà nước ép tỏi và massage vào da đầu, giúp tăng việc tuần hoàn máu dưới da đầu, kích thích quá trình mọc tóc.

Hoặc bạn bôi tỏi thái mỏng lên các khu vực quan trọng, nơi mà bạn nhận thấy những biểu hiện rõ nhất của việc rụng tóc hoặc thưa tóc.

3. Bổ sung thêm vitamin D

Vitamin D, cụ thể là vitamin D3 không chỉ giúp xương chắc khỏe, mà còn giúp sợi tóc khỏe, có độ đàn hồi tốt và vòng đời dài hơn. Trong mùa đông, do ít ánh nắng nên cơ thể sản sinh ra ít vitamin D hơn, bạn có thể chọn uống thực phẩm bổ sung hoặc thay đổi chế độ ăn uống hợp lý.