Đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia

Đàn ông Việt Nam có thói quen uống rượu bia tuy nhiên không phải ai trong số này cũng biết tác hại của rượu bia gây ra bệnh đau nhức xương khớp như thế nào. Đau lưng ê ẩm, đau các khớp gối, khớp bàn tay là những triệu chứng không hiếm gặp sau một bữa nhậu thả phanh và một giấc ngủ gục trên bàn nhậu. Đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia đến từ những yếu tố nào, làm sao để bảo vệ sức khỏe của hệ xương khớp nếu thường xuyên phải uống rượu bia là những nội dung chính được đề cập dưới đây.

Rượu bia gây đau nhức xương khớp như thế nào

Rượu bia không chỉ ảnh hưởng đến gan, thận mà còn có ảnh hưởng lớn đến hệ xương khớp. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rượu bia làm tăng nguy cơ viêm khớp gối và viêm khớp háng cao hơn 1,8 lần so với những người không uống rượu bia. Rượu bia cũng đặc biệt làm gia tăng tiến triển của bệnh gout gây đau nhức xương khớp.

Đấng mày râu khi đã uống rượu bia thì thường ngồi quá lâu ở một tư thế, yếu tố này làm cho các khớp xương bị co cứng lại và hạn chế lưu thông máu. Khi đó các dây thần kinh bị đè ép gây ra hiện tượng tê bì vùng bị tì đè. Hoặc có thể do người uống quá say và ngủ ở một tư thế không đúng gây áp lực lên các khớp xương nên gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp sau khi tỉnh dậy.

Các chất cồn có trong rượu cũng có tác động làm giãn nở các tĩnh mạch trong cơ thể, ứ máu gây ra tình trạng đau nhức xương khớp và cảm giác khó chịu như kiến bò. Người uống nhiều rượu bia cũng sẽ làm rối loạn thành phần các chất điện giải trong cơ thể. Từ đó dẫn đến tình trạng thiếu dưỡng chất để bôi trơn các khớp gây nên tình trạng đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia.

Hình 1: Uống rượu bia gây đau nhức xương khớp theo nhiều cơ chế khác nhau

Đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia có nguy hiểm không

Đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia thường kéo dài khoảng 1 đến 2 ngày sau khi uống và có thể tự thuyên giảm. Mặc dù không lập tức gây nguy hiểm nhưng nó là một nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe nếu bạn tiếp tục uống rượu bia với cường độ dày đặc.

Có rất nhiều bệnh lý xương khớp mạn tính như thoái hóa khớp, viêm khớp thường âm thầm tiến triển theo thời gian và chúng diễn tiến hàng ngày trong cơ thể của chúng ta mặc dù không phải lúc nào cũng có triệu chứng dễ nhận biết được. Việc thường xuyên uống rượu bia sẽ là cơ hội tốt cho các bệnh lý kể trên xuất hiện sớm hơn và đau nhức xương khớp nghiêm trọng hơn.

Đặc biệt, đối với những người bị bệnh gout hoặc có nguy cơ cao mắc gout, uống rượu bia sẽ là tác nhân làm gia tăng tình trạng rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe xương khớp và khả năng vận động của các khớp xương.

Hình 2: Rượu bia thúc đẩy các bệnh lý đau nhức xương khớp đến sớm hơn và nghiêm trọng hơn

Cách bảo vệ xương khớp khi thường xuyên phải uống rượu bia

Rượu bia không có lợi cho hệ xương khớp cũng như sức khỏe nói chung. Mặc dù vậy, không ít người vì nhiều lý do mà không thể không thường xuyên phải tiêu thụ loại đồ uống có cồn này. Hãy lưu ý những dưới đây khi bạn phải uống rượu bia mà vẫn muốn bảo vệ tốt trước nguy cơ đau nhức xương khớp:

Hãy uống nhiều nước sau khi uống rượu. Nước sẽ giúp đảm bảo các dưỡng chất nuôi dưỡng để các khớp được hoạt động binh thường, hạn chế đau nhức xương khớp.
Không ngồi yên một tư thế trong thời gian dài khi uống rượu, cố gắng nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc ở tư thế thích hợp sau mỗi cuộc nhậu.
Một số loại thực phẩm có tác dụng chống viêm tự nhiên sẽ giúp hạn chế tác hại của rượu đối với hệ xương khớp. Hãy tăng cường tiêu thụ những thực phẩm này trong chế độ ăn hàng ngày như ớt, cà rốt, bắp cải, các thực phẩm giàu glucosamine, chondroitin, vẹm xanh…

Một trong những thực phẩm bổ sung giúp chăm sóc sức khỏe hệ xương khớp, giúp giảm đau nhức xương khớp đang được nhiều chuyên gia và người bệnh đánh giá cao hiện nay là sản phẩm Viên uống bổ khớp MSM Glucosamine Hàn Quốc. Sản phẩm chứa các thành phần dưỡng chất có lợi cho hệ xương khớp, giúp cho sự dẻo dai của các khớp xương như MSM (Methyl Sulfonyl Methane), Glucosamine sulfate, Con vẹm xanh, Sụn cá mập, Acid Hyaluronic.

Hình 3: Viên uống bổ khớp MSM Glucosamine – giải pháp chăm sóc sức khỏe xương khớp từ Hàn Quốc

Tại Hàn Quốc, Viên uống bổ khớp MSM Glucosamine được kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt thông qua những tiêu chuẩn y tế khắt khe của Chính phủ Hàn Quốc. Chất lượng của sản phẩm cũng đáp ứng theo những yêu cầu về tiêu chuẩn rất cao của Hoa Kỳ đối với một thực phẩm bổ sung. Chính bởi vậy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng Viên uống bổ khớp MSM Glucosamine Hàn Quốc.

Sử dụng Viên uống bổ khớp MSM Glucosamine Hàn Quốc sẽ mang đến cho bạn những công dụng sau: