Nguyên nhân và cách điều trị tóc bạc sớm lấy lại tuổi thanh xuân

Bạn có thể trị tóc bạc sớm dễ dàng nếu biết được nguyên nhân khiến tóc bạc sớm và không còn bóng khoẻ. Chỉ cần kiên nhẫn giải quyết các nguyên nhân và tìm ra cách trị tóc bạc sớm bạn sẽ lấy lại được sự tự tin và mái tóc trẻ trung của mình.

Do di truyển

Di truyền chính là nguyên nhân phổ biến nhất khiến tóc bạc sớm.

Nếu bạn bị bạc tóc sớm do di truyền, tóc thường sẽ không chuyển màu bạc ngay một lúc mà sẽ dần dần bạc đi ở độ tuổi rất trẻ. Trường hợp này thường không có cách trị tóc bạc sớm nào có tác dụng lâu dài. Bạn chỉ có thể cải thiện tình hình bằng cách dùng dầu gội giúp đen tóc hay nhuộm tóc.

Cơ thể sản xuất ít melanin

Các tế bào có tên melococyte trong nang tóc sản xuất rất nhiều sắc tố, trong đó có sắc tố melanin có trách nhiệm tạo màu cho tóc. Sắc tố melanin thấp sẽ khiến tóc sáng màu hơn và melanin càng nhiều thì màu tóc càng đậm màu. Vậy nên, tình trạng cơ thể sản xuất ít hoặc không sản xuất melanin có thể khiến tóc bạc sớm.

Tóc bạc sớm do căng thẳng

Tâm trạng căng thẳng bình thường trong cuộc sống sẽ không ảnh hưởng tới màu tóc nhưng tình trạng stress quá nặng có thể khiến tóc dễ bị bạc hơn.

Một nghiên cứu của Đại học New York cũng cho biết các tế bào chịu trách nhiệm cho màu tóc có thể không hoạt động tốt khi cơ thể bị căng thẳng.

Tóc bạc sớm do thiếu chất

Sự thiếu hụt dinh dưỡng ảnh hưởng đến các sắc tố bên trong cơ thể. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy những ai có lượng sắt, vitamin B-12 và cholesterol tốt HDL-C trong cơ thể thấp thường bị bạc tóc sớm. Vitamin B-12 rất cần thiết cho sức khỏe của các mô thần kinh, chức năng của não và sự sản xuất các tế bào hồng cầu. Tóc cũng có thể bị bạc sớm nếu bạn thiếu vitamin B-6, biotin, vitamin D hoặc vitamin E.

Hóa chất trong sản phẩm chăm sóc tóc

Các sản phẩm chăm sóc tóc chứa hóa chất quá mạnh có thể ảnh hưởng nhiều đến màu tóc. Trong trường hợp này, bạn có thể tạm ngưng các sản phẩm chăm sóc tóc mình đang dùng để xem tình hình có cải thiện không.

Tóc bạc sớm do hút thuốc

Một nghiên cứu từ năm 2013 trên Tạp chí Da liễu Ý cho thấy những người hút thuốc có nguy cơ bạc tóc trước tuổi 30 cao gấp 2,5 lần so với người không hút thuốc. Một nghiên cứu năm 2015 trên Tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ cũng chứng minh rằng hút thuốc lá có liên quan đến tình trạng tóc bạc sớm ở nam giới trẻ tuổi.

Sử dụng dầu dừa để trị tóc bạc sớm

Dầu dừa sẽ giúp giữ các sắc tố trong nang tóc để tóc lên màu tự nhiên. Có thể sử dụng dầu dầu bằng cáhc hấp tóc hoặc xịt dầu dưỡng lên chân tóc

Bổ sung sắt và Canxi

Bạn hãy bổ sung ít nhất trong 6 tháng các loại thực phẩm có chứa sắt và biotin như trứng, cà rốt, ngũ cốc, hải sản, bánh mỳ… Ngoài ra, bạn cũng nên ăn thêm nhiều món lành mạnh khác để cơ thể luôn được cân bằng và đầy đủ chất.

Tránh stress

Tình trạng căng thẳng quá mức có thể khiến tóc bạc sớm. Bạn có thể đẩy lùi căng thẳng để bảo vệ mái tóc bằng cách hạn chế làm việc quá nhiều và dành thời gian để chăm sóc bản thân. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chia sẻ với bạn bè và người thân khi gặp khó khăn thay vì dồn nén tâm trạng tiêu cực.

Sử dụng nước ép hành tây

Nước ép hành tây chứa nhiều enzyme catalase có khả năng trung hòa hydrogen peroxide nên có thể giúp tóc có lại màu đen một cách tự nhiên. Bạn có thể mua hành tây về làm sạch, bóc vỏ, xay nhuyễn rồi lọc qua rây là đã có ly nước ép hành tây tốt cho tóc. Khi bôi nước ép hành tây lên tóc, bạn hãy cố gắng bôi thật đều. Sau đó, bạn để yên dung dịch trên tóc trong khoảng 1 giờ rồi gội sạch lại.

Tập thói quen bảo vệ tóc

Tránh đội mũ quả chật và lâu và tránh dùng sản phẩm chăm sóc tóc quá mạnh dễ gây nên tình trạng tóc bạc sớm